CONSULTATION AYURVÉDIQUE & MASSAGE
À travers un bilan de santé les consultations ayurvédiques t'aideront à observer ton rythme de vie et tes habitudes de vie. Elle permet d'améliorer ta santé globale.
Grâce à ce bilan nous pourrons identifier les débalancement pour les remédier.
L'Ayurvéda utilise des herbes, des ingrédients naturels pour harmoniser son corps et son mental dans le but est d'optimiser sa santé globale et sa vie. Des changements de comportements et d'habitudes de vie sont à proscrire !
Voici quelques bénéfices du massage ayurvédique : - Régénère l’organisme - Améliore le travail d’élimination des toxines - Éloigne la fatigue physique et mentale - Ralenti le processus du vieillissement - Stimule la peau, muscles, circulation sanguine - Drainage lymphatique - Calme système nerveux - Fortifie les poumons et le cœur - Souplesse des articulations - Nourrit le corps - Équilibre le système du corps subtil - Donne de l’énergie, augmente le prana
HARMONISATION DES CHAKRAS
Tu te sens éparpillé ? Déséquilibré ? Équilibrer nos chakras nous aide à reprendre notre pouvoir et notre motivation
L'alignement des chakras fait référence à l'énergie de guérison appliquée à vos entres d’énergie et vos chakras afin de les rendre plus ouverts, centrés et bénéfiques à votre système énergétique.
Vous saurez si vos chakras ne sont pas alignés. Les signes typiques comprennent des comportements compulsifs, une peur excessive, une instabilité des émotions, un malaise, une frustration et une tristesse. Vous pouvez même présenter des symptômes physiques tels que des maux de tête, des maux de dos, des problèmes d'estomac ou des troubles digestifs
LECTURE ANGELICALE - Oracle des Anges
L’oracle des Anges s’appuie sur la symbolique de l’ange gardien et doit vous permettre de lever le voile sur les doutes et les angoisses que vous ressentez aujourd’hui. Le tarot des anges s’appuie sur des recherches récentes en matière de divination et constitue une belle opportunité d’en savoir plus sur votre avenir.
Avant de commencer ce tirage de tarot, vous devez réfléchir posément aux problèmes et aux difficultés que vous rencontrez aujourd’hui. L’oracle des Anges vous emmènera dans une réflexion au cours de laquelle vous pourriez découvrir qui vous êtes réellement, et quelles sont vos opportunités du moment.
HATHA YOGA
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.
Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s'adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture.
On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
YOGA HORMONAL
Qu’est ce que le Yoga hormonal ?
C’est une pratique de yoga thérapeutique dédiée à la santé hormonal féminine. Une approche naturelle, un yoga thérapeutique dynamique qui allie des postures corporelles spécifiques à une technique de respiration puissante et régénératrice, ainsi que des techniques de relaxation. Il est recommandé de façon préventive ou tout simplement lors d’un déséquilibre hormonal ressenti ou établi.
Le Yoga hormonal aide à réactiver la production d’hormones et à éliminer ou réduire les symptômes physiques et émotionnels causés par un déficit hormonal. Les exercices de yoga hormonal agissent particulièrement sur les glandes endocrines : ovaires, hypophyse, glande thyroïde et surrénales.
Le yoga hormonal est bon pour :
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Les problèmes reliés à la ménopause et à la pré ménopause.
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Le syndrome prémenstruel (SPM) et les douleurs menstruelles.
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L’infertilité.
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Les problèmes de thyroïde et de dysfonctions surrénaliennes.
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L’anxiété et la dépression.
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Les dysfonctions mécaniques reliées à l’utérus.
Le yoga hormonal est une méthode naturelle qui a pour d’aider les femmes avec des symptômes liés aux déséquilibres hormonaux et à la ménopause. Créé en 1991 par Dinah Rodrigues, yoga thérapeute d’origine brésilienne, cette méthode est principalement composée de postures de yoga (Asana), d’une respiration dynamique (Bhastrika), de verrous énergétiques connus en yoga sous le nom de Bandhas et d’une circulation énergétique d’origine tibétaine. Tous ces aspects mis en ensemble créent une pratique surprenante avec des résultats rapides.
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Écrivez-nous en mettant dans le sujet ‘Guérissons féminine’: jayayogalife@gmail.com
YOGA DETOX
” Désintoxication ” désigne l’élimination des toxines du corps.
Certaines postures de yoga sont dites "detox" car elles vont avoir un effet sur les toxines qui encombrent nos organes.
C'est un yoga qui permet, grâce à des mouvements et des postures spécifiques de détoxifier le corps et d'apaiser l'esprit. Dit "dynamique", il enchaîne des mouvements simples à réaliser. Chaque partie du corps est étirée puis compressée, afin de participer à l'élimination des toxines. On sélectionne les enchaînements et les postures pour leurs actions stimulantes et drainantes sur l'organisme.
vous pouvez aider à stimuler vos fonctions de désintoxication innées en pratiquant des séquences de yoga qui nettoient et de suivre un régime simple, un ou plusieurs jours.
Le résultat d’une accumulation de toxines peuvent vous laisser fatigué et souffrant d’une mauvaise digestion, et qui peut même conduire à la maladie.
Les principaux acteurs de désintoxication dans le corps sont la lymphe, le sang, le foie , les reins , le côlon et le système nerveux parasympathique.
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YOGA THERAPEUTIQUE
C’est un incroyable outil de développement personnel, de réappropriation de son corps et d’outillage pour maintenir notre santé. Donc il convient a tous ceux souhaitant développer une capacité d’auto-guérison, ou mieux se connaître,…
Chaque séquence est adaptée aux besoins particuliers de l’élève, en vu de prévenir ou d’apaiser un certain nombre de symptômes ou pathologies physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques
La Yoga Thérapie n’est aucunement réservée aux pratiquants du Yoga. Les bénéfices de la Yogathérapie sont multiples : gestion du stress, soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, gestion des émotions, correction des mauvaises habitudes posturales… Le Yoga thérapeutique convient donc à tous.
L’approche thérapeutique du Yoga permet de déterminer les postures, les enchaînements, les techniques de respirations, de méditation, énergétiques et de soins adaptés à chaque personne. L’individu est envisagé dans sa globalité, afin de permettre à l’organisme de se re-réguler et de trouver l’équilibre.
Il convient de préciser que la Yoga Thérapie est efficace en prévention et en soin de nombreuses pathologies, mais ne se substitue pas systématiquement à un traitement médical.
YOGA POUR ATHLETES
Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, le yoga est un moyen de rééquilibrer le corps et de travailler la flexibilité et la force mental. Le yoga vient complémenter leur entrainement.
concrètement, les bénéfices principaux sont :
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ENDURANCE & FORCE
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FLEXIBILITE ET AMPLITUDE DE MOUVEMENT
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EQUILIBRE
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RÉCUPÉRATION APRÈS L’EFFORT
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PRÉVENTION DES BLESSURES
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MAÎTRISE DE SOI
Un athlète qui développe ces capacités devient plus performant dans son entraînement et compétitions.
YOGA EN ENTREPRISE
Le Yoga en entreprise est un bon moyen de réduire les risques psychosociaux comme l’absentéisme, démotivation, maladies ou burnout.
Parmi les principaux benefices
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réduire leur niveau de stress,
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accroitre leur concentration et leur efficacité au travail,
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prévenir et réduire les maux physiques qui se développent et qui sont liés à la position prolongée, assise devant un ordinateur. (maux de dos, maux de tête, fatigue oculaire…)
En leur permettant de prendre un moment pour eux, et de se recentrer, ils gagneront rapidement en bien‐être.
